喝完牛奶多久可以吃猕猴桃

答：

喝完牛奶之后，一般建议至少间隔半个小时以上再吃猕猴桃。主要是因为牛奶中的蛋白质、钙离子含量比较多，而猕猴桃中的营养成分比较复杂，除了果酸和果糖，会与牛奶融合，从而构成蛋白质结块。因为维C易与奶制品中的蛋白质凝聚成块，不但影响消化吸收，还会使人再次出现腹痛、腹痛、恶心呕吐，所以食用含有维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。另外，猕猴桃性寒，不宜多食。

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