刚生孩子吃什么会更好

答：

生完孩子的第一天，一般要让产妇吃许多营养丰富而且容易吸收的流质食物，刚生完孩子的产妇身子虚弱，而且消化系统相对功能也比较差，所以要消化营养，尽快恢复体力。然后要选择比较容易吸收的流质食物，有利于吸收，而且营养丰富。可以吃许多蛋白质含量丰富的粗纤维食物，就像青菜蔬菜这两类的，因为芹菜有利于肠胃吸收，可以防止便秘。但是吃的时候也要注意许多细节问题，要用汤水煮烂蔬菜，再进行食用。吃许多清淡的东西，注意多多喝水，多加歇息就好了。

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