孕妇如何快速缓解便秘？

答：

孕妇由于随着胎儿的增大子宫也会增大，然后压迫到肠道，使肠道蠕动减慢，出现便秘的症状。这在生活中比较常见的。需要通过调节饮食结构来缓解。平时多吃富含粗纤维和维生素的水果和蔬菜，例如糙米、红薯、玉米、香蕉和苹果等。适当的喝点蜂蜜水。适当运动，促进肠道蠕动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。