吃蛋白粉有什么用

答：

正常人没有必要吃蛋白粉，因为正常人是不缺少蛋白质的，额外消化蛋白粉不仅会增强肝脏、肾脏压力，因为这些蛋白粉不会被完全利用，较终都会被肝脏分解代谢，肾脏排出来。如果是特殊人群，如孕妇、亚健康人群、生长发育期的儿童、青少年等，除了通过食物消化必需氨基酸以外，也可以适当选择蛋白质粉做为蛋白质的消化，但是必须注意用量。因为蛋白质在体内分解代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等物质需要经过肾脏代谢，过多的蛋白质会增强肝、肾压力，对人体产生不利影响。

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