什么时间吃葡萄好

答：

三餐之间吃较好。葡萄所含比较多的糖分，在三餐之间食用比较好，不仅能消化充分的能量，也可消化一些微量元素，还能提神醒脑，增加工作能力，以及防止糖分的短时间内大量汇集，预防工作肥胖。葡萄中所含很高的糖分和其他的营养元素，在睡前三十分钟吃能增加人的幸福感，预防工作神经衰弱，但是正因为糖分含量极高，晚上人体对消耗又极少，食用过多可能会引来肥胖。

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