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月经期间能不能减肥
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问题详情：
前几天跟同事聊天的时候，同事说在月经期期间，减肥是很有效果的，所以我也想试试，请问一次例假能瘦多少
答：
在月经期间节食是许多人的个误区，具体每个人在月经期可以节食有多少是不一样的，因为每个人的体质有所不同，所以能节食的情况也是不同的，但是在月经期间，千万千万不要通过剧烈运动或者是节食来节食，这样会影响身体健康的，最好在月经后的第7到14天进行节食，效果会非常好。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。