腰椎间盘突出导致的原因有哪些

答：

腰椎间盘突出症患者，要留意以下几点，椎间盘突出，主要是在退行性炎症基础上遭到累积伤力所致，而累积伤又是加快脱变的重要因素，故增加累积伤就显非常重要。长期座位培训，留意桌椅高度，定时发生改变姿势。需要有弯身工作者应定时实施伸懒腰挺胸动作，并动用宽腰带。短期内可以佩带腰围，同时增强腰背肌功能锻练，增强腰椎的内在稳定性。如需弯身捡取物，最好采取屈髋屈膝下蹲方式，增加对椎间盘后方的压力。患者要养成规律作息的生活好习惯，坚持治疗，并且要清淡饮食多做有氧运动，这样才能提供自身免疫力降低患病风险。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。