患上颈椎病生活着如何锻炼

答：

你好，根据你描述得情况来看：对于颈椎病在进行治疗的过程中，一定要拥有一个正常的生活规律，要多多的去进行锻炼，减轻颈椎的压力，除此之外还要多多的休息，不要经常的低头，不要对颈椎做到好的保养，饮食方面应该要注意清淡，不能够吃辛辣和刺激性的食物，也要注重吃的营养。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。