便秘不排便肚子胀又硬怎么处理

答：

便秘的原因很多，或因饮食生活习惯，或长期久坐，或盆底肌无力，或大肠燥热。指导意见：需要有有综合评价评价治疗效果才好。一是服食清火润肠的麻子润肠丸。二是多食所含膳食纤维的蔬菜水果。如芹菜，韭菜，香蕉等以及所含油脂的干果如核桃，碧根果等。三是足量运动，以防久坐，增进友谊胃肠扭摆。四是惯定时大便的习惯。望此建议对你有所帮助。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。