高血压高血脂会引起心脏病吗

答：

1、饮食:少吃盐、炒菜少放油，不要吃肥肉，不要吃油炸食物。要多吃蔬菜，适当吃水果(血糖控制不超过7、0时)，多吃苦(苦瓜、苦丁茶等)、多吃辣(不是指辣椒，是指葱、姜、蒜)，可以多吃鱼，最好是深海鱼，但最好别吃鱼籽、鱿鱼(因含胆固醇太高)等。总之，清淡饮食，吃个七八成饱。2、活动:每周至少活动5天，每天不少于30分钟。3、心情:合理安排作息时间，增加生活压力，防止操劳，始终保持心情舒畅。4、戒烟限酒。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。