高血压吃什么效果好食物好

答：

根据您叙述的这种情况，老年高血压病人，如果是高血压的话，同时要注意低盐低脂饮食，多吃许多新鲜水果蔬菜，适当运动，但注意休息，防止劳累，剧烈运动和精神过度紧张。不要有任何的心理压力，保持愉快的心情，而且期间要注意多休息，同时饮食也要保持清单，避免油腻和辛辣，这样对你自己和腹中的胎儿都是有好处的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。