孩子便秘了平常饮食怎么安排

答：

针对孩子便秘这一情况，在日常饮食需要作出调整，首先要让孩子多喝点水，还应该多吃一些富含纤维素、维生素的水果，如梨、香蕉以及火龙果，三餐上要以好消化、易吸收的食物为主，多吃面食和杂粮，像一些蔬菜其实对小儿便秘的治疗也是有一定帮助的，比如豆芽、芹菜、花椰菜等，至于像冰饮、冰淇淋以及火锅、串串这类刺激的食物就不要给孩子吃了，以此同时家长还要注意去帮助孩子养成一个好的排便习惯，以避免再次发生便秘。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。