小孩子便秘了平时饮食留意什么

答：

针对孩子便秘这一情况，在日常饮食需要作出调整，首先要让孩子多喝点水，同时呢也要注意让孩子多吃点水果，像什么苹果啦，香蕉啊都是有助于促进排便的，一日三餐建议选择好消化的食物，尤其是一些面食，或是杂粮都是不错的，还应合理的搭配一些蔬菜，尤其是像白萝卜，具有通气作用可帮助改善症状，像一些比较刺激的食物就不要给孩子吃了，不管是生冷的还是辛辣的，最后，家长还要注意让孩子养成好的排便习惯，定时定点，避免反反复复。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。