小孩子便秘了日常饮食留意什么

答：

儿童人群发生便秘多数和平时喝水过少，肠道缺失水分有关，因此首先要养成多喝水的好习惯，当然也可以多吃点富含水分和纤维素的水果来促进排便，比如像火龙果、香蕉等都是不错的，期间还要注意给孩子选择一些比较易于消化和吸收的主食，还应合理的搭配一些蔬菜，尤其是像白萝卜，具有通气作用可帮助改善症状，不过务必要注意，像一些刺激辛辣的食物是不可以给孩子吃的，尤其是什么麻辣烫、火锅，最后，还应该帮助孩子养成的一个良好的排便习惯，以避免再次复发。

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