小孩子便秘了日常饮食怎么安排

答：

孩子如果出现便秘可以考虑是缺水所致，因此日常饮食要注意多喝水，除了多喝水平时也要多吃水果，尤其是像香蕉、火龙果等有通便作用的水果，三餐上要以好消化、易吸收的食物为主，多吃面食和杂粮，还可以补充一些蔬菜，像菠菜、芹菜还有西兰花、白萝卜都是可以帮助改善便秘的，期间务必要注意不要给孩子吃冰淇淋、火锅等刺激辛辣的食物，当然，除了饮食之外养成一个好的排便习惯对小儿便秘的治疗也是很关键的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。