小孩子大便难平常饮食吃些什么

答：

从描述的症状来看孩子确实是有点便秘了，饮食上的话首先是可以多喝点水来补充水分的，此外还可以多给孩子吃一些富含纤维素和水分的水果，可促进肠道蠕动，饮食上要选择一些好消化的食物，像面食和一些杂粮都是不错的，像一些蔬菜其实对小儿便秘的治疗也是有一定帮助的，比如豆芽、芹菜、花椰菜等，家长还要注意避免给孩子吃一些过于辛辣、生冷的食物，最后，要让孩子养成按时排便的习惯，以免便秘反复发生。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。