孕妇可以喝低脂牛奶吗

答：

通常孕妇在怀孕期间需要补充大量的蛋白质，牛奶里面蛋白质的含量比较高。但是在孕期对于脂肪的摄入还是要予以控制，如果脂肪摄入过多，容易导致孕妇体重增加过快，也会导致宝宝长的过快，会增加妊娠期糖尿病、高血压的风险。一般影响胎儿的生长发育基本上是蛋白质为主，而不是脂肪含量。建议孕期应营养均衡，多吃鱼类，蛋类，豆制品，奶制品，瘦肉等蛋白质丰富的食品。孕妇在怀孕期间要尽量少吃油脂比较高的食物，牛奶一般在整个孕期都可以吃，建议每天可以喝1-2杯的纯牛奶，但是像其他的奶制品之类的饮料还是要少喝。

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