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关于骨质曾生要注意什么
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问题详情：
男36岁，我36岁，算是比较年轻的，年纪轻轻就开始出现一些骨质增生的问题，以后年纪大一点该如何了得啊，我现在真的是非常担心我的身体呢，请问关于骨质曾生要注意什么问题？
答：
骨质增生患者在饮食中应注意以下事项:1.均衡饮食，吃富含抗氧化剂的食物，如芒果、木瓜、葡萄等。这些食物富含维生素，可以防止自由基的损害，减缓炎症反应；2.避免暴食，适当减肥，注意控制体重。过度肥胖会增加关节负荷，加剧关节磨损。3.控制碳水化合物的摄入，如大米、面粉、含糖量高的蛋糕等。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。