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跑步时大腿根涨疼正常吗
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问题详情：
女21岁，我觉得自己挺瘦的，但是就是大腿和肚子上面的肉特别多，因为这个一直不敢穿短裤和紧身的衣服，最近想减肥了，但是没什么时间，请问一下我想减大腿肚子上的肉，可是没时间，有没有什么不费时间的减肥方法吗？
答：
想要减掉腹部的赘肉可以进行仰卧起坐或者是俯卧撑等运动，也可以骑自行车，游泳，跳绳，跑步等。 减大腿的肉一般可以进行针对大腿部位的训练来进行，可以多做一些深蹲、蛙跳等运动，这样可以使大腿部位的肌肉快速收缩，使脂肪组织7:1转变成肌肉纤维组织，从而达到瘦大腿的作用。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。