精子质量怎么提高

答：

如果精液少，精子质量差，应该是弱精症导致出现这种情况的。应该控制房事，房事过频是导致精子质量差的重要原因。应选择服用药物调理，也可通过饮食疗法选择，建议您平时多吃富含雄性激素食物，富含优质蛋白质食物，富含精氨酸食物。食疗有助于提高精子质量和活动力。要注意养成良好的生活习惯，适当运动，一旦严重的话，要及时到正规专业的不孕症专科医院找出病因，然后才能对症下药，及时治疗，早日康复。同时要禁止喝酒，多锻炼身体。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。