高血压吃什么容易降压

答：

首先病人尽量要少吃盐，吃盐多了血容量就会增加，也会加速血管动脉硬化，引起血管硬化，就会导致血压的增高。还需要低糖，不能吃过甜的食物。因为过甜的食物在体内会产生糖碳水化合物，这种化合物会转化成脂肪成分，会加重血管动脉硬化，当然也会加重高血压的情况。平时可以多吃点淡菜、葵瓜子、芝麻、海参、海带，海蜇等降血压的食物，做饭时最好选用植物油，如菜籽油、豆油、葵花籽油等，不要用动物油。尽量不要吃外卖，油炸食品。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。