肝方面怎么保养

答：

肝的保养方法考虑有以下几种；首先注意适量饮酒，不能长期大量饮酒。长期大量饮酒会对肝脏增加负担，影响肝脏的解毒功能。注意均衡膳食，多吃新鲜的水果蔬菜，多补充蛋白质和维生素。适度运动，要多做有氧运动，比如慢跑、打羽毛球、练太极等。要调整好作息时间，在晚上十点之前睡觉，不能熬夜。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。