孕晚期翻来覆去睡不着怎么办

答：

孕期失眠是由部分妇女的失眠、阴影和愤怒、肝郁等引起的，最终导致孕妇的焦虑和失眠。根据你的描述，在怀孕的第三个月，由于腹压，不适，导致睡眠不适。晚期妊娠随着胎儿的生长，会出现压迫症状，越舒服的左位，白天适当活动。你可以把枕头拿高一点。增加心脏血流量。注意饮食营养，禁食刺激辛辣食物。目前，最重要的是好好休息。如果天气炎热，你可以安装空调，你需要调整你的心情。如果您不舒服，建议您去当地的正规医院治疗，以免延误病情。平时多注意休息，尽量不要熬夜，不要吃辛辣的食物，多吃清淡的食物，多吃蔬菜或水果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。