小孩怎么样才能减肥

答：

减肥要考虑运动减肥并且贵在坚持。另外运动要有规律性。在运动减肥的同时伴随着饮食也很重要。肥胖是目前青少年普遍存在的问题，建议平时增加吃饭次数减少吃饭的饭量，一次不要给吃太多，多带孩子出去走走运动运动，尤其是在饭后要注意适当的运动并且需要坚持，平时多喝水，多吃蔬菜水果等富含纤维素的食物为主食。尽量不给孩子吃零食以及一些高热量的垃圾食品。养成良好的作息规律，保持乐观的心情。不建议服用减肥的药物。小孩减肥需要家长的监督以及自觉性，这也是一个需要坚持的过程。家长不要过于逼迫孩子。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。