月经期间可以去跑步吗
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我昨天第一次来月经,但是我是学校田径队的,每天都要训练跑步,我学姐说来月经期间最好不要跑步,但是我今天有跑步,跑完步后也没觉得身体有不舒服的情况。月经期间可以去跑步吗?
答:
月经期间是不可以去跑步的,有可能会导致月经大出血的现象。因为跑步或者其他剧烈运动,都会加速体内的血液循环,这样就有可能会使阴道流血增多,或者月经经期延长。女性在来月经期间,机体的免疫力会有所下降,所以月经期不要着凉,不要吃生冷硬和辛辣刺激性食物。月经血是细菌或者其他微生物的良好营养成分,在月经期间一定要注意个人卫生。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。