天天失眠食欲下降要怎么治疗

答：

你讲述的这些症状都是抑郁症的表现出，抑郁症，常见的症状就是。不愿出府，不愿交流。长期的心境萎靡不振，难以高兴情绪起伏不定，比较大，悲观失望容易啜泣。自我评价低。食欲下降。神经衰弱。兴趣降低，会消失。看不见生活的期许。没精神，没动力。严重的会有自尽的念头或罪恶感。指导意见：建议看精神心理科。同时要增加自我协商，比如说尽量减少独处的时间。放慢节奏。全情投入到到的去做手头正在做，理应做的一件事情。品尝这个过程，而不执著于某个结果。适度运动，少思量。

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