踝骨骨折三个月后进行负重锻炼可以吗
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问题详情:
因为活动过剧,所以致使自己踝骨骨折,已经救治了三个多月了,可以实施载重锻练吗?
答:
目前踝骨骨折三个月后的患者检验病情之后,可以实施载重运动,而且载重运动要由轻到重,需要有有专业的活动治疗师指导,患者可以通过弹力带,沙袋等锻练,互相配合活动度特训,大幅提高肌肉的力量,减低肌肉萎缩,关节僵硬等症状,平时还要多吃含钙量丰富的食物,消化优质蛋白。需要强调的是保持乐观愉快的情绪,注意适度休息,合理饮食。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。