颈椎病自我治疗有哪些?

答：

在患颈椎疾病的时候可以先去医院做个详细的仔细检查，如果颈椎疾病不是太严重，那么可以采用吸扯针灸针灸或者是推拿的物理方法来增进颈椎的血液循环能有效纾解症状。并且在平时生存中可以外用涂抹许多活血化瘀和通经活络的药物来实施救治，而且要作好颈椎的防寒培训需求注意同时建议注意休息，不要剧烈运动，最好按时补钙，同时建议适当活动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。