治疗颈椎病的瑜伽动作

答：

你好，可能会还是非常多的，你可以自己制造，侧向环绕着，端正姿势，始终保持两肩放松，呼息时先低头将下巴放在锁骨处，颈部后侧摆动，呼气将一侧锁骨方向移至下巴到肩上，换另一侧重复，只要是有助于颈部肌肉血管神经再次出现运动拉伸的动作就行，可能会有助于血液循环，骨头一般是难以运动的，需求注意建议你不要紧张，不要有思想包袱，积极配合大夫的治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。