怎样调节内分泌失调啊

答：

应当始终保持心情的舒畅和充足的深度睡眠，惯个良好的作息习惯。同时应当多吃些含有优质蛋白和维生素的食物，有利于消化身体所需的营养调整身体的状态。内分泌个比较笼统的概念，是指体内的内分泌腺功能再次出现了异常，从而会致使激素水平的异常。因为内分泌失调在医学上是没这样确诊的。它的病因比较复杂，所以要对症救治。特别注意科学规律的生活，养成定时定量进餐的习惯，保证睡眠。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。