怀孕以后，准妈妈的心思都在肚子里的胎儿身上，那么如何知道胎宝宝发育如何？胎宝宝发育迟缓，这些原因孕妈难逃其咎！
胎宝宝是通过脐带和胎盘从母体获得营养，在妈妈子宫内成长，但是有些胎宝宝因为各种原因出现宫内发育迟缓（IUGR）；身长、体重都比同孕周的宝宝短小。
宫内发育迟缓是指胎儿体重低于同孕周胎儿体重的第10百分位数，或平均体重减去2个标准差以下；说明胎宝宝在妈妈体内生长发育比较迟缓。
但并不是所有的“生长受限”的胎宝宝都是异常宝宝，有的是受父母遗传因素所致，比如：孕妈、准爸身高比较矮、瘦、体重轻，胎宝宝相对也会瘦小；若是这种原因导致的低体重胎宝宝，则不要担心。
造成胎宝宝发育迟缓的原因很多，除了上面的因素之外，还有孕妈和胎宝宝的因素：
1、孕妈因素
孕妈营养不良：妊娠呕吐；偏食；妊娠期糖尿病饮食控制严格，导致宝宝摄取营养不足，不能满足胎宝宝发育的需要。
孕早期：孕妈不知道的情况吃药，接触过射线；感染、细菌、病毒等。
孕中期：母体营养不良，蛋白质、锌元素摄入不足；精神因素引起胎盘血供不足。
孕晚期：主要是受外界环境影响，被动吸烟、吸烟、吸入的氧气不足（高原地区氧气稀薄）等。
2、胎宝宝因素
遗传因素；
胚胎期接触有毒物质；
生长因子缺乏。
胎宝宝发育迟缓，怎么办？
很多孕妈认为就是宝宝营养缺乏，小点也好，能顺产，后期好好喂养，树大自直，没什么担心的。其实，这种想法是错误的。孕检确诊胎儿宫内发育迟缓就一定要干预。
1、早发现
准确核对孕周：避免因为孕周计算不准确造成误诊、漏诊。
定期产检：测量孕妈体重、宫高、腹围大致推断宝宝大小；定期产检、密切监测胎宝宝发育情况。
B超监测胎宝宝生长发育。
2、治疗病因
孕早期呕吐严重，及时医院就诊，若有问题及时治疗；妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、胎儿发育异常等情况，也要尽早治疗。
3、膳食营养
4、孕期合理增长体重
孕前比较瘦，孕期体重要多增加一些；孕前比较胖，孕期体重增加要少一些。
5、注意休息：尽量左侧卧位。
6、越早治疗越好。
分娩养育的建议：
若胎宝宝治疗3周后，仍没有生长发育；羊水少、胎盘功能差，有缺氧表现；建议终止妊娠。孕妈没有严重疾病，胎宝宝可以到37周后分娩。
在孕妈腹中生长发育迟缓的胎宝宝，出生后，不能让宝宝吃的太多，长得太快，会增加胎宝宝成年后患高血压、肥胖的慢性病风险。