孕妇便秘偏方:蜂蜜芝麻
蜂蜜润肠,芝麻有补肝肾,益精血,润肠燥的功效,两者都是治疗便秘的有效食物。
食材:蜂蜜180克,黑芝麻30克。
做法:将黑芝麻研烂,与蜂蜜调和,放入碗中,加少许清水,蒸熟,1日2次。或者直接购买成品芝麻糊,冲入沸水,待水变温后,调入蜂蜜食用。
2孕妇便秘偏方:麻油
麻油有润肠通便的作用,能帮助便秘者最快排便。
食材:蜂蜜50克,麻油25克,开水约1000克。
做法:
1、将蜂蜜放入碗内,用竹筷不停地搅拌,使其起泡,搅至蜂蜜泡浓密时,边搅动边将麻油缓缓渗入,搅拌均匀。
2、在蜂蜜、麻油搅匀后,将温开水约100克(开水晾至约60℃),徐徐加入,再搅匀,搅至温水、麻油、蜂蜜成混合液状,即可服用。
3孕妇便秘偏方:酥蜜粥
食材:酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。
做法:先将粳米加水煮沸,然后兑入酥油和蜂蜜,煮成稠粥。
功效:适用于阴虚劳损等便秘患者食用。
4孕妇便秘偏方:核桃粥
中医认为,核桃味甘、性温,入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、润肠通便。便秘者喝碗核桃粥有助排便。
做法:核桃仁25克,大米100克。加水,按常法煮粥,每日服用2次。
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