香蕉的营养价值比较高，能够补充身体当中的维生素，而且还可以起到预防便秘等效果，那么孕妇可以吃香蕉吗？通常情况下孕妇是可以少量吃香蕉的，而且对于孕妇和胎儿的健康有一定的帮助，不过香蕉属于寒性的也需要把握好，具体的注意事项。
孕妇吃香蕉的好处。
第一、对孕妇的好处
香蕉当中的营养价值含量非常的丰富，特别是钾元素，还有叶酸对孕妇来讲，能够保证体内这些营养元素的吸收，同时香蕉当中的一些成分，有助于改善孕妇的情绪，能够减轻疼痛，减少人的情绪不佳，改善孕妇心绪不宁等方面的状况。香蕉当中还含有抗溃疡化合物，能够降低胃酸，缓和胃酸对胃黏膜的刺激，所以起到预防胃溃疡等疾病发生的效果。对有便秘的孕妇来说，还能软化粪便，促进排便，缓解便秘等不适。
第二、香蕉对宝宝的好处
香蕉当中的叶酸含量非常的丰富，经过母体摄入之后，能够满足胎儿生长发育所需，尤其是在神经管发育的阶段，可起到促进神经管发育异常，同时还能减少无脑、脊柱裂等严重畸形发生的几率。
第三、孕妇吃香蕉需要注意什么
香蕉属于寒性的，所以对于一些体质虚寒的孕妇来讲最好不要多吃，不然可能会增加流产的风险，另外空腹的状态下不要吃香蕉。孕妇可以选择饭后半小时到一小时左右吃香蕉，可起到促进排便，预防便秘的功效。
香蕉的味道鲜美，而且营养价值比较高，对于绝大多数孕妇来讲，是可以根据自己的身体状况适当的吃一些的，对胎儿还有自身的健康可起到一定的帮助，但香蕉毕竟属于寒性的水果也需要把握好实用的注意事项，不要吃得过多，不要空腹吃。