女性怀孕后总是会遇到很多状况，最常见的就是身体是的不适，因为各种原因，有些孕妇很容易出现胃反酸的情况，这种现象会让人很不舒服，影响孕妇的进食，所以要及时缓解，一般这种情况是不用吃药的，而且孕妇也不适宜随便吃药，我们可以通过饮食改善胃反酸问题。孕妇经常食用下面这些食物。
1、山药：山药是健脾胃的食物，它的淀粉含量很丰富，同时也含有很多营养物质，胃酸反流的时候适当吃一些山药是非常好的，可以很快缓解这种症状，山药的食用方法很多，孕妇可以用山药煮粥喝，把山药和小米一起煮是最好的，但不要放糖。
2、玉米面粥：这些款粥也适合反酸的孕妇吃，而且玉米是粗粮，不仅可以缓解胃酸，还可以补充很多营养，预防便秘，煮粥的时候可以加入一些青菜或者肉糜，记住不要加糖，可以加入少量的碱。
3、陈皮泡水：孕期出现胃酸反流的女性一般胃都是比较虚弱的，要多吃健脾胃的食物，陈皮就是非常好的食品，直接用陈皮泡水喝是可以缓解症状的，平时煮粥或者煮汤的时候也可以加入一些陈皮，有健脾养胃的功效。
4、花生：花生是非常有营养的食品，孕妇胃酸多可以适当吃一些花生，花生可以煮粥也可以煮汤，还可以煮熟后当作零食食用。
5、胡萝卜：这种食物对胃有很好的保护作用。孕妇可以经常食用胡萝卜，用它煮粥使用是最好的。
出现胃酸反流的孕妇要注意少食多餐，不要吃得太饱，但是也不可以饿肚子，否则会加重症状，很多孕妇都会有不同程度的胃酸反流情况，只要不是因为疾病引起的，就不要太担心，平时尽量清淡饮食，不要吃太辣、太酸、太油腻的食物。