一般来说怀孕可以吃鸭肉。鸭子凉性的孕妇吃一些鸭肉，可以防止体内的卡路里过高，还可以使清热解毒。妊娠中孕妇的身体状况需要注意不要乱吃食物。不推荐罐头等防腐剂贵的食物，可以吃一些天然的水果和蔬菜，也可以吃一些有营养的食材。那么怀孕能吃鸭肉吗，我们在这里可以来详细了解一下。
怀孕能吃鸭肉吗
1、孕妇如果体内热、上火人食用可以食用;低热、体质弱、食欲不振、大便干燥和水肿者适用。同时营养不良、产后发病后体虚、盗汗、遗精、女性月经量少、干渴的人食用;接受癌症患者和放疗化疗后，糖尿病、肝硬化腹水、肺结核、慢性肾炎水肿者食用。
关于孕妇素体的虚寒，因寒冷而引起的不希望的饮食、胃的疼痛、腹泻的清痛、腰痛和寒性痛经及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎为少餐，感冒患者不适合食用，而且鸭油的脂肪链结构接近橄榄油，属于不饱和脂肪，具有降低胆固醇的作用，比较健康，鸭肉的体脂含量最少，因此在减肥过程中吃鸭肉还是少吃比较好。
分享三个简单鸭肉菜谱给孕妇
玉米鸭汤
材料：玉米2根，鸭1只，猪脊柱，猪瘦肉，葱的生姜，盐，鸡精等，它的制作方法：
1、将玉米清理干净，切成一片。红肉切成块，红肉切块，生姜去皮。
2、烤鸭被干净地处理后切成片状，葱一定要切成段。
3、锅里烧水后，放入鸭子、脊柱和赤身的肉加热，2小时左右在汤中加入盐、鸡精，再加入少许葱的段就可以了。
木耳爆炒鸭肉
材料：瘦鸭肉，水发木耳，葱丝，姜末，大蒜粉等各种适量，酱油，水淀粉，盐，高汤的各适量
制作方法：
1、将鸭肉洗净后切成薄片，用水做淀粉浆，将酱油、酒、水淀粉、盐、葱丝、姜、大蒜粉、木耳、高汤放入一个碗中进行加热。
2、将炒锅放在火上，烧油，放入肉炒，然后取出一部分油。
3、在锅上加火，放入炸酱菜，放入配好的果汁爆炒几分钟之后，最后加入芝麻油即可。
水晶鸭肉
材料：鸭、云腿、水发香菇、猪肉皮、老母鸡、西红柿、料酒、盐、味精、鸡清汤、葱的生姜、花椒、芝麻油、酱油等各适量。
制作方法：
1、烤鸭后，用水清洗干净，放入水锅中，捞出血泡沫，处理猪肉皮再切成小块，与鸭架子一起放入热水锅里，取出花椒清理干净，用纱布包裹花椒和茴香，切成好生姜;
2、取蒸具一个，放入鸭、内皮和鸡的架子里，加入调料酒、盐、鸡清汤和袋、葱的生姜，然后蒸2小时，取出肉皮和鸡的架子，拆卸鸭蛋，取切成肉的小块。
3、取出一个小碗，把水放在碗里，把鸭肉的皮放在下放到碗中，再蒸到半熟，取出进行晾晒，使其凝固。
4、把锅放在火上，加入芝麻油，烧热，在生姜结束后放香气，加入酱油，烧后倒入碗中，加入调料汁就可以食用了。
以上关于怀孕能吃鸭肉吗已经给大家介绍的很详细了，如果您还有疑问可以多参阅一下网上的文章。另外孕妇在怀孕期间要特别留心自己的衣食住行，身体产生不适的感觉一定要及时就医，不能自己随意乱用药品。