便秘是很常出现的一种症状，可以分为器质性便秘以及功能性便秘，如果女性在怀孕初期出现便秘问题，就需要先明确到底是哪一种便秘情况，然后再根据实际情况使用正确的方法积极治疗，下面就来看一下怀孕初期便秘应该怎么办?
怀孕初期便秘就应该适当的喝一些天然的西梅汁，因为怀孕期间身体比较特殊，这个时候一定不能使用药物，而西梅汁里面的纤维素含量非常多，又含有很多果胶，微量元素，可以让肠道蠕动的速度变得更快，让排便的次数增加，这样便秘的问题也就会被改善。
想要解决便秘问题孕妇还可以适当的运动，让肠道蠕动速度变得快一些，精神方面一定要调节好，保持愉悦的心情，充足的睡眠也很重要，这样便秘问题才能得到有效的解决，多吃一些含有丰富纤维的食物，像豆类，蜂蜜，香蕉，萝卜，苹果等等。
怀孕初期出现便秘问题可以适当的吃一些芋头，是一种碱性食物，可以达到保护消化系统作用，也可以让免疫功能变得更强，怀孕期间女性适当的吃一些芋头，能够让肠道蠕动速度变得更快，可以让身体吸收以及消化蛋白质的营养物质提高，还可以把血管壁的脂肪沉淀物给有效的清除，所以对于有便秘问题的孕妇来说就非常适合。
怀孕初期便秘还可以适当吃一些草莓，里面含有果胶，有机酸，矿物质，维生素等成分，而且还含有胡萝卜素，养肝明目的效果很好，草莓里面所含有的膳食纤维以及果胶就能够帮助消化，让肠道蠕动速度变得更快，便秘问题自然就能更快消失。
怀孕初期便秘使用上面这些方式缓解能够达到的效果还是非常好的，多吃一些润肠通便的食物，根据自身的情况做出积极的调整，平时尽量多吃一些清淡又容易消化的食物，避免便秘情况变得越来越严重，如果孕妇便秘情况一直都没有得到有效的缓解，那么就应该及时到医院检查清楚，根据医生的建议好好进行治疗。