在怀孕期间所造成的各种不良反应，让女性感到非常的痛苦，10月怀胎的经历，相信只有女性才能够深有体会怀孕期间所造成的一些现象，往往会导致女性的身体质量下降，在怀孕七个月的时候很多女性也会出现脚肿的现象，那么怀孕七个月脚肿的原因有哪些呢?脚肿应该怎么办呢?
1、身体上身重：随着身体的上身重量增加，所以会压迫到周围的神经系统，造成血液不循环的现象，对于下肢的血液循环以及下肢的代谢状况会形成很大的障碍，所以会有明显的脚肿的症状，怀孕七个月的时候出现脚肿的原因是非常复杂的，但是上身身体负重过大，也是造成这种现象出现的最为主要的一种因素。
2、身体浮肿：女性在平时的生活当中根本不注意自己的身体状况，平时经常性的进行锻炼身体的过度劳累，身体难免会出现一些水肿或者是浮肿的现象，如果在饮食上又不注意经常吃一些含水量比较丰富的食物，这样也会造成脚肿的现象，所以女性在生活当中一定要养成好的生活习惯。
3、注重饮食：一旦出现了脚肿之后，应该格外关注自己的饮食，不可以吃太多的含水丰富的食物，反而要注意吃一些能够消除水肿的食物，比如说适当的吃一些冬瓜汤，吃一些柠檬，都可以有效的缓解水肿症状，避免身体的负重增加，平时可以适当的泡脚或者是间歇按摩，也可以缓解这样的现象出现。
怀孕期间很容易出现一些不良的妊娠反应，但是这些妊娠反应都是一些正常的反应，对女性的生殖健康以及身体健康并不会产生任何的影响，通过一些生活的小技巧，饮食调理方法，都可以得到明显的改善，所以女性不要太过紧张，学会释放心理压力，也可以保证胎儿的健康发育。