怀孕五个月内裤有点湿怎么办 怀孕5个月的饮食

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  怀孕是一件十分美好的事情,当妈妈那种喜悦心情溢于言表。但怀孕中的女人特别辛苦,会发生各种各样的状况,尤其是第一次当妈妈的女性,突发状况令准妈妈们束手无策。怀孕后下身也会有变化,有些女性觉得自己的下身有点湿,这是什么原因呢?那在怀孕中还会遇到哪些问题呢?下面我们一起来看看吧!  

  有些女性在怀孕5个月的时候内裤有点湿,担心是不是自己的羊水破了。其实不是的,胎膜破裂后才能流出羊水, 一般见于产后4-5个小时。怀孕期间内裤湿了,那是因为阴道和宫颈分泌物增加了。怀孕后身体的内分泌紊乱,可能也会存在一些妇科炎症,所以怀孕中的女性要注意个人卫生,勤换内衣裤。

  怀孕到了第5个月,孕妇应该注意腹部保暖。这时的肚子渐渐大了,也容易腹部松弛,所以最好用束腹、腹带或腹部防护套。孕妇的乳房也渐渐大了,最好穿上大码的胸罩,有些人可能还会有乳汁溢出。此时腹中的胎儿渐渐发育,需要充分的营养,特别要注重补充铁元素,避免母体贫血,甚至影响胎儿的健康。

  怀孕五个月了,准妈妈们的情况稳定了不少,在饮食上可以选择少食多餐的方式,可将全天所需食品分5-6餐进食,要多吃营养价值高的食品。 准妈妈对维生素A的需要量比普通人多20% -60%。 富含维生素A的食物:动物肝脏、豆制品、鱼、牛奶、鱼肝油、蛋黄、核桃、青菜、大白菜、西红柿、胡萝卜、韭菜、菠菜、南瓜,还有各类新鲜水果。

  怀孕前三个月是不稳定时期,到了5个月时,孕妇情况是整个孕期最稳定的时期,如果有旅行的计划或者搬家计划,不妨趁此时机,但孕妇一定要避免过度劳累。另外,孕妇可能会存在焦虑、烦躁等情绪,这些情绪对胎儿的发育都不好,所以一定要调整好心态。


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