怀孕四个月肚子有时候硬硬的

　　怀孕四个月是16周了，这个时候胎儿已经较稳定了，有了胎心和胎动，艰难的早孕期也平安度过，这时候孕妇的心情应该是很好的，因为胃口好了，可以吃很多有营养的食物，也可以适当运动一下了，此时，即将进入孕中期，胎儿发育得也会更快，有些孕妈发现肚子硬硬的，有些担心，下面了解这方面的问题。

　　一、怀孕四个月肚子有时候硬硬的

　　怀孕时腹部发硬通常是宫缩。子宫收缩是指子宫肌体平滑肌的收缩，它们是阵发性的，收缩和间歇性重复不受控制，它在分娩中起着至关重要的作用。怀孕中后期，相当多的孕妇会不时感到轻微的子宫收缩(即腹部有轻微的发硬，感觉紧绷无疼痛)，这种收缩叫做假收缩。

　　怀孕四个月接近怀孕中期，出现假宫缩也是正常的，这些宫缩就像产前子宫的运动练习，它们是不规则的，非周期性的，无痛感，如果有疼痛感觉，宫缩有规律，就要小心早产，及时就医检查。

　　二、怀孕的肚子发硬怎么办

　　如果这种情况令到孕妈不舒服，可以试试这些方法来缓解:

　　1.改变姿势或者睡姿，散步或者休息都可以缓解。

　　2.洗热水澡，放松一下。

　　3.喝温水，脱水也可能引起宫缩。

　　4.做缓慢的深呼吸。虽然它不能阻止假宫缩，但可以缓解不舒服的感觉。

　　三、怀孕肚子硬硬的要注意什么

　　1.注意假宫缩的频率

　　2.注意胎动和胎心，看看是否有严重腹痛。

　　3.多休息，饮食要均衡有营养。

　　4.孕妇不要转圈摸肚子，可以轻轻拍肚子，因为婴儿也可能跟着翻身引起宫缩。

　　这篇文章详细描述了怀孕四个月后肚子变硬的原因，也告诉孕妈应该怎么应对了，大家需要注意的情况也做了介绍。如果你是一个怀孕四个月的孕妇，应该特别注意你的身体状况，有什么问题及时告诉医生。