叶酸属于身体重要的营养成分，对人体生理活动起到独特的作用，所以身体必不可少，一般在备孕怀孕期间的女性都需要多多补充叶酸，这样对胎儿的健康也是很好的，孕妇适合不适合吃叶酸，孕妇吃叶酸会有什么好处呢，很多人都不了解，下面我们来说说。
叶酸属于一种水溶性维生素，怀孕后孕妇对叶酸的需求量比正常人会高出很多，所以孕妇是很适合吃叶酸的，尤其在孕早期的时候，是胎盘形成的关键时期，这个时候细胞生长分裂都非常旺盛，如果孕妇身体缺乏叶酸，就可能导致胎儿畸形，出现无脑儿，脊柱裂等症状，有时候还会导致出现自然流产的现象，所以要多多补充叶酸。
在孕中期和孕晚期的时候孕妇也要多补充叶酸，这个时候胎儿正在慢慢生产发育，如果叶酸不足，孕妇很容易出现胎盘早剥，妊娠高血压综合征等症状，胎儿也会发育迟缓，出现早产或者低体重的现象，对宝宝的生长发育和智力发育都会有很大的影响，所以一定要多补充叶酸。
孕妇可以通过食物来补充叶酸，这样身体也容易吸收消化，可以吃些绿色蔬菜，有菠菜，西红柿，还有胡萝卜，青菜，油菜等，含有的叶酸和维生素都是比较丰富的，有的水果含有的叶酸也多，比如草莓，香蕉，石榴，桃子等，还有动物肝脏，坚果类的食物都含有叶酸，要注意营养均衡。
通过上述所说的我们知道了大多数孕妇是很适合吃叶酸的，而且是必须补充身体的叶酸，否则对胎儿的生长发育会造成很大的影响，在孕早期会导致流产，孕中期晚期会导致发育迟缓，所以孕妇要格外注意，可以通过食物来补充，多吃些营养价值高叶酸多的食物。