在怀孕期间可能会出现假性宫缩情况，有人说，自己知道这样的宫缩是正常的，但是，也担心自己会把真的宫缩当成假性宫缩而导致异常情况出现，所以，她们会询问：假性宫缩一天几次算正常?也不知道遇上这样的情况应该怎么办，今天一起来找找答案。
什么是假性宫缩
所谓假性宫缩指的是孕妇选择同一个姿势的时间比较长以后觉得自己的肚子变得比较硬，也就是肚子比较紧的情况，这种宫缩无论是时间还是疼痛的程度都是没有规律的，越接近预产期，假性宫缩就会变得越来越频繁。
假性宫缩一天几次算正常
那么，到底一天只能假性宫缩出现几次才是比较正常的呢?关于这个问题并没有固定的答案，原则上来讲只要一个小时宫缩的次数没有超过十次，都被认定为是假性宫缩，孕妇都不用过分担心。但是，如果宫缩虽然没有超过十次每小时，却伴随着肚子疼问题，那么，这样的情况下就被认定为是宫缩，需要及时去医院才行。
假性宫缩怎么办
当你发现自己有假性宫缩存在的时候，一般来讲不需要特别用药，因为用药不仅没有办法缓解症状，还可能会让药物伤害到胎儿，那么，这个时候要怎么办才好呢?建议大家一定要注意休息，不能够刺激到自己的腹部，如果条件允许最好是躺着睡觉，这样才能够在很大程度上帮助你缓解症状。
假性宫缩一天几次算正常?上面就是关于假性宫缩的相关内容，假性宫缩是比较正常的一种孕晚期症状，所以，广大孕妈妈在发现有这样情况的时候不要过分紧张，只要注意多多休息并且随时注意观察自己身体变化即可。