孕妇在怀孕期间会出现很多的状况，需要大家十分的注意。尤其是身体出现的一些异常的情况，需要大家十分的小心，虽然怀孕的时候我们的身体会有很多的变化，但是我们还要小心的是有些是不正常的，那么在怀孕初期的时候干呕是正常的吗，应该怎么缓解呢?
在怀孕初期，大部分的女性朋友都会出现妊娠反应，但是根据个人的体质不同，出现的症状也是不一样的。有些人会出现头晕，恶心，或者是食欲不振，还有的人甚至会出现干呕的情况，怀孕之后大家出现的恶心，呕吐现象，都可以称之为妊娠呕吐，或者是妊娠反应。尤其在怀孕五周以上，经常会出现恶心，呕吐的情况，一般情况下，多是在早晨起床后的数小时之内发生。其实这是正常的现象，与绒毛膜促性腺激素还有精神因素有关。在孕早期的时候，由于孕妇的大脑皮质兴奋性降低，植物神经功能失调，所以导致出现干呕的情况，这是一种正常的生理现象，大家不要过度的紧张。
如果想要缓解这种干呕的情况，孕妇应该保持良好的生活习惯，同时在洗澡的时候应该避免时间过长，如果洗澡时间过长的话就会导致头晕虚脱，身体会因为受凉而出现感冒的情况。饮食的时候应该以少量多餐为主，睡觉之前还可以吃一点苏打饼来缓解干呕的情况，但是建议大家不要吃一些消化不良的食物，也不要吃蛋糕，糖或咖啡等甜腻的食品。
以上就是关于怀孕初期干呕的问题解答，大家在生活当中一定要注意这些问题的出现，如果孕妇干呕的情况非常的严重，应该及时的去医院进行处理。同时在孕妇应该保持良好的心态，不要让自己的情绪烦躁不安，大家还应该多与家人进行交流，缓解自己的情绪。