在怀孕期间很多孕妇都出现恶心呕吐，以及胸闷气短呼吸困难，这种情况是比较正常的现象，很多孕妇对于这方面的知识不太了解，所以容易出现着急的心态，平时可以多了解些这方面的内容，对于这种情况会有很好的预防和缓解作用，以下来具体了解下。
怀孕七个月的时候，如果孕妇出现胸闷气短，呼吸困难和心慌的情况，也不要太过于担心，这是比较正常的，多是由于子宫不断的增大，从而挤压内脏所导致，这种情况会随着胎儿下降入盆从而得到缓解，另外在这个阶段要多加注意饮食，这样也可以减轻症状，平时多到空气新鲜的地方散散步，做些自己喜欢的事情，分散自己的注意力，对于疼痛有很大的缓解作用，不要太过于担心，保持一个好的心态。
在怀孕期间也非常容易出现焦虑以及消极心态，很多人都会出现这种情况，多是由于过度着急和惊慌所造成，从而容易引起食欲不振以及嗜睡等症状，平时要多注意休息，最好有稳定的休息时间，另外饮食主要以清淡有营养的食物为主，对于辛辣油腻和刺激性比较大的食物要少吃，如果胸闷的话，很可能和天气有很大的关系，在早上凉爽的时候，可以适当的进行散步，对于这种情况有很好的缓解作用，但是也要避免着凉，尤其是在天气比较寒冷的时候。
如果有条件的话，可以每天进行半小时的医用氧气，因为在怀孕的时候，心脏的负担比较重，这个时候非常容易出现胸闷和气短以及呼吸困难等，每天到医院进行定量的吸氧，然后可以自己买一个氧气袋，这样可以减少来回奔波，在怀孕期间要多加注意休息，避免长时间的运动。
总的来说，在怀孕七个月的时候，出现胸闷气短，已经呼吸困难的情况都比较正常的，因为这个时候子宫的发育体积已经比较大，可能会给心脏带来很大压力，但是需要放宽心态，如果不放心的话，及时到医院进行检查，通过以上内容的阅读，采取以上方法进行缓解。