现在的女性在怀孕之后就会胡思乱想的，因为作为一个母亲来说，她们内心所想的都是自己孩子的安危和健康。而随着宝宝的渐渐长大，妈妈们的身体也会有些不适感，有些妈妈在怀孕的时候就会有小腹坠胀的情况。面对于这样的一个情况，妈妈们都不知道是不是正常的，所以在接下来的时间当中就为大家介绍一些关于怀孕的知识。
其实对于妈妈们小腹坠胀的这个问题是正常的，所以妈妈们不需要太过于担心。孕妇小腹坠痛绝大部分都可归因于子宫因怀孕而变大，其韧带受拉扯所致。若是小腹有些难受，那倒是正常的，但若是出现了其他的不适，那么妈妈们就要去医院看看了，有可能是因为动了胎气。所以这个时候妈妈们就要想一想最近有没有什么身体不适的情况。
对于妈妈们小腹坠胀的情况，其实也是有一些缓解的办法的。主要的缓解办法就是通过食物的办法。因为妈妈们现在正处于一个特殊的阶段，是不不可以吃药的。若是吃药，不论是对于妈妈来说，还是对于孩子来说都是极为不利的。所以妈妈们是不可以吃药的，所以这个时候要吃的主要也就这么几样。第一样需要补充的就是蛋白质了，第二样需要补充的物质就是奶类以及豆类的一些食物了。第三类需要补充的物质就是蔬菜这类的食物了。最后一类需要补充的物质就是一些肉了。
上述就是一些有关于在怀孕三个月的时候小腹胀痛的一些相关的知识了，希望对你可以有所帮助吧。其实女性在怀孕的时候需要注意的事情还是比较多的，就拿饮食这个方面来说吧，在孕妇怀孕的时候，对于一些辣的食物就不要吃了，忍一忍也就过去了。