现在人们的生活条件越来越好，女性朋友们在怀孕的时候也是越来越重视补充营养。dha就是其中非常典型的一种，其实对于孕妇朋友们来说单纯依靠饮食来补充dha是非常有限的，所以这种情况下可以吃一些保健品，那么怀孕什么时候吃dha合适呢，接下来就带大家详细了解一下。
怀孕什么时候吃dha合适呢?小编从一些妇产科专家那里了解到女性朋友们在怀孕三个月之后就可以补充dha，等到宝宝出生之后还需要继续补充。一般来讲如果婴儿属于母乳喂养，那么妈妈们应该继续补充到婴儿六个月。如果条件允许，那么还可以给婴儿吃一些dha产品，这样对婴儿的健康成长也是很有帮助的。
孕妇合理的补充dha对胎儿脑部发育是非常有帮助的，而且对胎儿视网膜的形成也可以起到非常积极的作用。但是需要妈妈们注意的是在购买dha的时候一定要选择正规渠道购买，不要偏听偏信。现在人们可以通过各种渠道购买dha,大家在购买的时候尽量的选择正规药店或者是正规公立性质的医院。
孕妈妈们除了要及时补DHA之外，还应该多注意饮食。平时的时候要多吃一些绿叶蔬菜，合理食用绿叶蔬菜能够有效预防便秘，这样做对胎儿的发育也是非常有帮助的。
从上文中可以看出怀孕的女性朋友们在怀孕三个月之后就可以补充dha，如果生完宝宝之后是母乳喂养，那么需要继续补充。孕妇合理补充dha，对胎儿脑部神经元的发育是非常有帮助的，当然也能够促进视网膜的形成。女性朋友们在怀孕的时候除了要dha之外，还应该注意清淡饮食，平时的时候要多吃绿叶蔬菜，这样可以有效预防便秘。