孕期是一个非常特殊的时期，在这个特殊的时期，女性朋友们要及时的为身体补充营养。蛋白质粉的主要作用就是为身体补充充足的占蛋白质，从而增强人体的体质，可见孕妇朋友们多吃些蛋白质粉是有很大的好处的。那么孕妇在什么时间喝蛋白质粉效果最好呢？今天小编就给大家详细介绍一下这个问题，希望能给孕妇朋友们带来帮助。
说到蛋白质粉，大家都不陌生，因为的营养是非常高的，能够起到增强体质的作用。但是不同的人群，进行补充的时间也会有一定的不同，孕朋友们一般建议早上服用蛋白质粉。孕妇朋友们可以吧蛋白质粉和奶粉混合在一起服用，这样吸收的效果应该会更好一些。
在早晨孕妇一般还没有进食别的食物，因此早上是胃肠道消化能力最强的时候，这个时候也最需要补充营养，所以早上吃蛋白质粉是最好的的。孕妈妈们在正常情况下一天服用两勺蛋白质粉就可以了，如果孕妇的体制特别虚弱可以多吃些，但是一定要多餐少食，不能一次吃的过多，服用过多的蛋白质粉也不能消化吸收，反而还会给胃肠道造成负担，导致孕妇出现腹胀，胀气等症状，影响孕妇和胎儿的发育。
蛋白质粉对人体健康是非常有帮助的，但是孕妇也不能盲目的服用。孕妇朋友们可以在饮食上多吃些富含蛋白质的食物和新鲜的水果蔬菜，如果身体虚弱可以在医嘱下服用适量的蛋白质粉。建议孕妇朋友们把蛋白质粉和果汁融合在一起服用，这样蛋白质更容易被人体吸收。除了合理饮食外，孕妇朋友们也需要定期产检，身体有不适症状时要马上到医院检查。