有的宝宝刚出生不久，就会出现黄疸，湿疹，肠胃的消化道疾病等，这就说明宝宝有了胎毒。中医认为胎毒就是内热，造成胎毒的主要原因是母亲在孕期不注意饮食和生活习惯造成的。如果母亲在孕期喜欢吃辛辣刺激性的食物，生活不规律，爱熬夜，吃很多大补的食物，导致母亲体内的热气增加，都会把这些热气传给胎儿，导致宝宝出生就有胎毒。
如果你刚好特别喜欢吃辣椒，在孕期最好能忌口，这样不仅能少上火，还不会把热气传给宝宝。不要等到宝宝出生带了胎毒的时候，你才后悔不已。既然宝宝胎毒是由于孕妈妈在孕期不注意饮食造成的，那么在孕期如何预防胎毒呢?
一、在饮食方面，孕妈妈要注意营养均衡，合理膳食，既要吃一些补身体的食物，也要多吃一些滋阴润燥的东西。可以多吃蔬菜和当季的水果，少吃辛辣刺激，油炸的食物。尤其是在孕后期，是胎儿发育最快的时期，这个时期更要多吃青菜，多喝水，保证体内水分充足，保证大便通畅。
二、如果孕妈妈是过敏体质的，最要去医院进行过敏源筛查，经过医生的专业建议，适当的调整生活方式，避免宝宝从母乳中吸取过敏源。
三、平时多喝水和汤，每天保证喝八杯水。在孕后期还可以喝一些绿豆汤和莲子粥等可以清火的汤。
四、尽量少吃或者不吃以前没有吃过的东西，尤其是不新鲜的海鲜和容易引起过敏反应的食物。
五、平时要早睡早起，劳逸结合，适当的运动运动，例如散步，保证肌体平衡，提高身体免疫力，不仅在孕期可以预防疾病，还能减少产生胎毒。
宝宝在孕期的发育直接影响出生之后的身体状况，孕妈妈怀胎十月是非常艰辛的，但是为了宝宝的身体健康，该忌口的还是应该忌口，尽量不要吃辛辣的东西，让宝宝在出生就拥有一个好身体，不仅能减轻妈妈的负担，还能让宝宝比较顺利的度过新生儿期，健康的发育长大。