人们在怀孕之后都很好奇要怎样计算怀孕时间，一般情况下怀孕时间是从月经第一天开始算起，这样计算出来的天数和周期才比较准确一些，怀孕期间一定要了解自己的怀孕周期情况，而且还要及时计算出预产期是什么时候。那么，停经一个月是怀孕多久。
计算怀孕周期不能从同房怀孕的时候计算，而是从最后一次月经第一天算起，比如已经停经30天，假如之前每次月经都来5天时间，这个时候的怀孕时间就是30+5天，也就会已经怀孕35天时间，此时可以到医院进行尿检和B超检查，通过检查可以确定是否已经怀孕，已经怀孕的女性就要做好孕期的保养和护理工作，一定要就是服用叶酸片，对预防胎儿畸形有很大帮助，而且怀孕之后要定期到医院进行孕检和产检。
确定怀孕之后一定要有合理饮食习惯，平时要多吃营养丰富的东西，尤其是一些健康食品可以适当多吃一些，比如：新鲜蔬菜、水果、蛋类、瘦肉、豆类、米粥、鱼肉、排骨等等，只要多样化营养均衡的饮食习惯就好，平时还要注意休息，孕早期不能剧烈运动以及重体力劳动，否则会导致流产等情况出现，期间一定要避免性生活，一般在怀孕前三个月和后三个月都不能同房，可以减少流产和早产的发生几率，孕妇要保持良好心态。
已经怀孕的女性要及时计算出自己怀孕日期，而且要及时了解预产期是什么时候，之后才能知道大概在什么时候会生产，可以让孕妇做好一些准备工作，要是自己不会计算可以找专业妇产科医生帮助计算，之后按照日子进行相应产检和孕检就可以了。