作为新时代的准妈准爸们，不知道孕妇在怀孕38周的时候，肚子里的宝宝发育到什么阶段了。不同阶段不同时候的宝宝，准妈准爸们都要多加了解才好。一旦怀孕30周时，遇到了自己不能解决的问题，要尽快去医院就医才好。那么，胎儿三十周各项标准值，孕三十周的孕妈饮食保健，预防措施有哪些，下边就说一下。
孕妇怀孕三十周时，三十周的胎宝宝大脑发育非常迅速，肌肉和肺都在继续生长发育者，眼睛也一睁一闭着呢。胎宝宝的头发越来越密集，骨骼也变硬，皮下脂肪不断被充实，身材已经很丰满了。胎宝宝长约37厘米，胎重约1500g。双顶径的平均值为7.83±0.62cm厘米，腹围的平均值为24.88±2.03cm，股骨长为5.77±0.47厘米。三十周男宝宝的睾丸这是正从肾脏附近的腹腔，沿腹沟向阴囊下降的过程中，女宝宝的阴蒂已经突现出来，还没有被小阴唇覆盖。因此，现在的宝宝需要的营养已经达到高峰。孕妈这时候要吃好睡好，保证宝宝的健康生长。
胎儿三十周的时候营养需求达到了最高峰，这时候的孕妈们就要补充足够的蛋白质，维生素C，叶酸，维生素B族，铁质和钙质。孕妈要避免食用含着色素和防腐剂的食物，如罐头，香肠，熏鱼，咸肉。还要忌食辛辣刺激以及油炸食物，更不要吃生肉，生鱼片，生鸡蛋等。孕妈在孕三十周时应该每天喝两杯牛奶，不爱喝的话也可以喝豆浆，吃些豆制品，海带和紫菜，这样的食物含钙和碘量很高，有利于胎宝宝发育。缺钙较重的孕妈，要根据医生的建议补充钙质。
在这里建议怀孕三十周的孕妈们，平时要坚持数胎动，以测胎心率。这时候的泌尿系统也特别脆弱，容易感染疾病。再就是常有生理性糖尿，尿液中氨基酸及水溶性维生素等营养物质增多，有利于细菌生长，很会发展为急性肾盂肾炎的倾向。因此，孕妈们要积极预防。祝孕妈和胎宝宝身体健康。