妊娠纹对女性来说非常熟悉，怀孕以后的女性如果没有做好预防措施就容易出现妊娠纹，想要去除很困难，所以大家在怀孕以后就应该做好预防工作，如果还是长了妊娠纹大家也不用太过消极，这是已经发生的事情再急也没有用，可以想办法淡化。
怀孕出现妊娠纹想要消除就应该多吃一些含有丰富胶原蛋白以及骨胶原食物，像猪脚就是不错的选择，还应该多吃一些含有丰富维生素c的食物，这样可以让皮肤弹性变得更强，而且还可以让弹性纤维断裂情况恢复。
想要消除妊娠纹还应该做好皮肤保养措施，干燥的皮肤就应该做好补水工作，可以选择含有骨胶原和保湿功能比较强的润肤乳，怀孕之前还应该适当的做运动，怀孕期间好好保养身体，运动量不需要太大，应该多吃一些水果和蔬菜，多补充一些维生素。
想要消除妊娠纹大家还应该坚持给皮肤做局部按摩，这样不仅可以让皮肤变得滋润，而且还可以让结缔组织弹性变得更好，可以让柔软性增强，改善皮肤扩张能力，还可以每天坚持做仰卧起坐或者俯卧撑，这样可以让皮肤弹性变得更好，良好的生活习惯也很重要，不要吃油腻辛辣刺激食物，多吃新鲜蔬菜和水果，良好的生活习惯才能让妊娠纹变得越来越淡。
上面给大家介绍的就是怀孕出现妊娠纹消除方法，以上这些方法都可以达到一定的消除作用，消除妊娠纹的方法还有很多，像光子疗法，精油香薰方法，食疗法，妊娠纹修复产品，按摩方法都能够达到一定的效果，这些方法都需要你长时间坚持，这样才能达到好的效果，大家一定要有耐心。